［紧跟最新形势］重新开始做俯卧撑－每天纪录一下

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发表于 2007-11-24 13:46:00 | 显示全部楼层

难受的时候才是长肌肉的时候，要想长力量就不能用舒服的锻炼方式，更不能偶尔忘记，其实力量长很快的，一只本来一个都撑不起后来一组100，前60个还可以闪电俯卧的禽兽爬过

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