［紧跟最新形势］重新开始做俯卧撑－每天纪录一下

666666 · 发表于 2008-1-19 14:54:18

原帖由 bazooka 于 2008-1-19 14:02 发表
刚剁了一斤肉，右手觉得挺累的。当时就在想，鲁智深那个流氓，让郑屠剁了那么几十斤肉，然后才开打，实在是阴险啊，难怪都招架不了

看来鲁智深还不是一介莽夫啊！

bazooka · 发表于 2008-1-20 19:06:22

20－Jan. 踢了一个多小时球，被暴雨打断。虽然反击进俩球，来回冲刺还是不行，有时跑不起来，有时觉得鞋子搁脚，脚趾疼....

666666 · 发表于 2008-1-25 09:39:25

嗯？为什么这几天没见楼主的锻炼纪录呢？难道懈怠了吗？

万王之王 · 发表于 2008-1-25 09:41:13

尼泊尔回西藏哈哈!支持!

bazooka · 发表于 2008-1-26 22:07:55

懈怠啦，真的懈怠了

现在有踢球，就不锻炼了。
26-Jan，今天踢球前买了双新adi，穿着真舒服。以前一直买过假冒的美津农，穿了7年，脚上磨了无数个泡，还一直影响触球球感。后来也买廉价的球鞋，脚一直很难受，今天总算让我这臭脚丫享受一会好鞋了。

666666 · 发表于 2008-1-26 22:46:42

这么冷的天，你是在室外还是室内踢球啊？天气冷的时候手脚容易发僵，要充分热身后才能锻炼啊。

恺撒帝国 · 发表于 2008-1-28 01:22:36

佩服楼主坚持。
我现在成体重飙升就是缺乏锻炼的结果。

[ 本帖最后由恺撒帝国于 2008-1-28 01:43 编辑 ]

bazooka · 发表于 2008-7-5 21:28:11

5－Jul
紧跟最新形势，重新开始做俯卧撑，20＋30＋20＋10
要继续每天锻炼了

666666 · 发表于 2008-7-5 22:01:01

终于看到楼主重操旧业了（好像形容得不正确，但一时想不到有更贴切的），总之，继续加油啊。

大乖阿古诶罗 · 发表于 2008-7-5 22:28:45

原帖由 bazooka 于 2008-7-5 21:28 发表
5－Jul
紧跟最新形势，重新开始做俯卧撑，20＋30＋20＋10
要继续每天锻炼了

.....江湖上不知要死多少人了......

燕然未勒 · 发表于 2008-7-5 23:30:08

曾经每晚做几十个，现在每周做十几个……

Aguero · 发表于 2008-7-6 10:01:04

曾经每天做150个现在偶尔做100个

bazooka · 发表于 2008-7-8 19:30:32

Jul-8, 今天感觉还没恢复，为了先把数量拉上来，今天的动作就不要求标准了
10+20+30+40

bazooka · 发表于 2008-7-9 19:43:43

Jul-9, 要求数量，质量就算了
10+20+30+50

bazooka · 发表于 2008-7-14 20:29:11

Jul-14
10+20+30+20+20+20

666666 · 发表于 2008-7-14 20:41:36

不是每天都纪录啊，看来楼主有时会懈怠呀。

bazooka · 发表于 2008-7-14 21:19:44

力量练习，要看肌肉恢复情况的，上星期有几天都吃素，周末购物还提了不少东西，感觉不好就不练了

bazooka · 发表于 2008-7-15 19:58:45

Jul-15,10+30+30+20
还没恢复，动作标准了些

bazooka · 发表于 2008-7-18 20:26:13

Jul-18
10＋30＋50＋30
动作不太标准，不过数量上有进步

bazooka · 发表于 2008-7-19 21:11:18

Jul-19,
10＋20＋30＋40＋30

bazooka · 发表于 2008-7-24 20:09:56

Jul-24,
10+20+50+70

潘帕斯小白熊 · 发表于 2008-7-24 20:28:45

看来是越来越厉害了呀。楼主平时还去踢球吗？

bazooka · 发表于 2008-7-24 20:47:28

现在做得都不标准了，光求数量了
踢球不经常了.....

pekerman · 发表于 2008-7-24 22:50:47

看你这每组的数字不太合理。不负重俯卧撑只是增加耐力，两手距离的宽窄不同，锻炼的部位也不同。

bazooka · 发表于 2008-7-25 11:33:08

俯卧撑是随便做做的，没什么长肌肉的需求

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