[YY&BT]立陶宛六号的训练水平

梦回罗马

马西约斯卡斯对中国的发挥真让人难忘，昨天虽然输给了意大利但他还是又拿了26分，看到一篇他的文章，转过来给大家看看

记者/徐济成

　　看完中国男篮对立陶宛男篮的比赛，特别是对方的替补后卫6号马西约斯卡斯一人狂砍
32分，这让我想起中国队在半年集训中的一个故事。

　　那是今年4月的一天，尤纳斯布置的训练科目是3分半钟投篮练习，一种强度非常大的训
练，要求队员有最好的耐力、速度、协调性和投篮技术。三组训练之后，气喘吁吁的朱芳雨
问尤纳斯：“这项训练的最低标准是多少？”

　　尤纳斯没有直接回答小朱的提问，转身从自己的教案夹里拿出了一叠表格，那是去年欧
洲锦标赛集训期间，立陶宛国家队队员做同样训练的记录。尤纳斯找出一组数据，找到马西
约斯卡斯的名字，他告诉小朱，这是立陶宛国家队最好的投手，将来可能是你的对手，他的
记录是42投38中！当然和朱芳雨一样，全是投三分球。

　　“朱，42投，38中，也就是说，只有4个球不中。这就是标准。”尤纳斯认真地看着小
朱说。

　　3分半钟＝210秒。除以42次出手，也就是平均5秒钟必须出手一次。这项训练的要求是
自投自抢，在5秒内，你要在三分线外跳起投篮，然后自己去抢篮板，再运球跑出三分线，
再投。如此一刻不停，三分半中命中38次！至今中国队也没人能够在三分线外投中这么多球
。

　　同样来自广东的杜锋的纪录是32个。这已经是相当不错的成绩，但是在尤纳斯的眼里，
所有的中国队员都有潜力没有释放出来。于是“MAXIMUM”就成为尤纳斯在训练中用得最多
的单词。

　　在经典的《朗文英汉词典》中，MAXIMUM被翻译成“最大量、最大数和最大限度”。这
是一个最常用的数学词汇，也是尤纳斯对中国男篮在训练中最基本的要求。后来“科乌爱”
就成了老尤的口头语，那是汉语拼音“kuai”的尤式发音，翻译成中文就是“快”！

　　马西约斯卡斯在26日的中、立之战钟让朱芳雨知道了什么是“科乌爱”！这个1.96米的
小个子满场飞奔，所有的出手几乎都是以闪电般的速度完成，而且命中率奇高！朱芳雨常常
追不上他。

　　立陶宛队像一把尺子，比量出了中国队的不足。其实这支立陶宛队4年前就是老尤把他
们从青年队带起来的，悉尼奥运会83比83把“梦四队”吓出一身冷汗，去年老尤又带领这支
立陶宛队夺得欧洲锦标赛冠军。同样的教练，同样的训练，我们只能说中国男篮在4年后的
北京奥运会还有很大的机会，但是首先我们的队员在训练中就要做到每个动作和环节都要“
科乌爱”！

sevigny

嗯嗯，这个6号出手真的很快|||||||||||

外线防守队员还没有到位，他就起跳了

手感就是这么练出来的

深爱天使

不光是快,偶就觉得他拿球出手特别自信.....中国自老胡退队后再没这号人物了~~

京城小猪

而且特神，怎么扔怎么进~~~

geniuspony

对梦6下半场连打埃佛森，强

一生阿根廷

其实我感觉中国这次外线的发挥令人 失望 我觉得要是带上胡卫东和孙军 说不定打的要比现在好

梦回罗马

倒，带两个老总去投三分

caird

老胡和刘玉栋的准星都一流

阿根廷万岁！

来自西班牙瓦伦西亚，法布里奇奥·奥贝托的好友！

梦回罗马

请问万岁兄奥贝托是否受伤？决赛没看见他，场边坐着一个手臂骨折吊着绷带的大个子，隐隐约约

阿根廷万岁！

那肯定是受伤了！如果老夫在阿根廷男篮中最喜欢的法布里奇奥·奥贝托(两次令杰梅因·奥尼尔汗颜，2002年世锦赛决赛让弗拉德·迪瓦茨丧尽颜面，路易斯·斯科拉在他面前只不过也只是个小徒弟罢了！)在，阿根廷绝对可以在前三节结束战斗的！其实意大利(狗屎运+三分)和阿根廷根本不在一个档次，他进决赛已经不可思议了！应该满足了！

深爱天使

胡卫东、胡卫西

梦回罗马

万岁兄的点评太精湛了！（这个！就是跟您学的[]），实在不能理解小组赛是怎么输给的意大利

张成应该有机会进国家队的，这届国家队完全没有会突破的人

sevigny

章程。。好久没听到这个名字了。。。不知道在混在哪里了