[求助]有什么办法可以治疗失眠?

蓝羽+白翼 · 发表于 2007-12-1 19:33:00

儿童是不知年轻为何物的

一地蓝白 · 发表于 2007-12-1 22:10:00

睡觉之前去操场跑个1000米，保证你躺下就能睡着了……或者数羊贝，我就这么睡的……哈哈哈

qwaszx2006 · 发表于 2007-12-1 23:58:00

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以下是引用maplemike5在2007-11-30 21:42:00的发言：

掺一把，我也觉得我们学校太吵，因为不熄灯，所以很多人都要到半夜睡～～我火大，就想骂人～～

mm拥抱。。。我有同样的经历，而且更夸张的是我们宿舍不禁男女的，你知道有些豪放男。。。。他正好就睡我下铺。。。

蓝羽+白翼 · 发表于 2007-12-2 00:56:00

LS应该很难受吧

苍水街盲流 · 发表于 2007-12-2 01:15:00

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以下是引用qwaszx2006在2007-12-1 23:58:00的发言：

mm拥抱。。。我有同样的经历，而且更夸张的是我们宿舍不禁男女的，你知道有些豪放男。。。。他正好就睡我下铺。。。

mm什么学校。。。我重新去高考。。

Aguero · 发表于 2007-12-2 13:01:00

晕这么强

我们宿舍有个小子每到晚上就跟女的打电话开始对骂

还有个小子晚上11点就开始给女生发短信搞的我谁不着于是帮他勾引女生

野小兽 · 发表于 2007-12-2 13:19:00

当年形教（我们叫性交）课上，老师说当初有个男生宿舍除了住了8个男生，还有个女生。问我们这叫什么，我们说叫同居，他说这叫杂居。

maplemike5 · 发表于 2007-12-2 16:59:00

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以下是引用苍水街盲流在2007-12-2 1:15:00的发言：

mm什么学校。。。我重新去高考。。

盲流，你可表羡慕我呀，我们学校男女寝室管理可是相当严格的，你该问qwaszx2006是什么学校

蓝羽+白翼 · 发表于 2007-12-2 18:11:00

从高中到大学，都有女生宿舍，绝对不能混住啊

一地蓝白 · 发表于 2007-12-2 19:08:00

那个学校确实不错，早知道应该志愿填那里的……

孤月 · 发表于 2007-12-2 23:01:00

找一个也失眠的人聊天

蓝羽+白翼 · 发表于 2007-12-2 23:32:00

比如LS

孤月 · 发表于 2007-12-2 23:55:00

N年不失眠了

蓝羽+白翼 · 发表于 2007-12-3 11:42:00

N=0？

qwaszx2006 · 发表于 2007-12-3 17:25:00

此校很有名，论坛应该不只我一个在这个学校，我的宿舍只是其中一栋并不代表其他都是，为了我的人身安全我还是不能说出名字，对方可是教育部直属，你知道现在学校都喜欢扩招装不下就乱装，我们寝室旁边住的是一对博士夫妻，娃娃都生了还在读博，因为房子不隔音每晚我们都扯着耳朵听声音结果一直到他们搬走我们什么也没听到，我们都一致觉得博士生真文明~~

to盲流：劳资是男的，是豪放男带女的回来，我跟豪放男同性别，跟那女的不同性别

苍水街盲流 · 发表于 2007-12-3 22:58:00

汗，那研究僧么当然跟本科是不一样的。。。

很多拖儿带女的研究僧的嘛

maplemike5 · 发表于 2007-12-4 18:36:00

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以下是引用qwaszx2006在2007-12-3 17:25:00的发言：

此校很有名，论坛应该不只我一个在这个学校，我的宿舍只是其中一栋并不代表其他都是，为了我的人身安全我还是不能说出名字，对方可是教育部直属，你知道现在学校都喜欢扩招装不下就乱装，我们寝室旁边住的是一对博士夫妻，娃娃都生了还在读博，因为房子不隔音每晚我们都扯着耳朵听声音结果一直到他们搬走我们什么也没听到，我们都一致觉得博士生真文明~~

to盲流：劳资是男的，是豪放男带女的回来，我跟豪放男同性别，跟那女的不同性别

我猜你是华师大的吧~~~

蓝羽+白翼 · 发表于 2007-12-4 19:23:00

LS如何得知？

maplemike5 · 发表于 2007-12-4 21:31:00

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以下是引用蓝羽+白翼在2007-12-4 19:23:00的发言：
LS如何得知？

我是猜的呀，不是我诋毁华师大，早有耳闻这学校某方面实在不敢恭维~~~为了我的人身安全，我也不多说了~~~

蓝羽+白翼 · 发表于 2007-12-4 21:53:00

当初我有个同学想考，看来不去未必不是一件好事啊

皮皮痒 · 发表于 2007-12-5 13:41:00

。。。

对这个东西我已经彻底麻木，随他了。

不过最近几天有好转，1点就能睡着了。

蓝羽+白翼 · 发表于 2007-12-5 15:27:00

久病成良医啊

皮皮痒 · 发表于 2007-12-5 13:48:00

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以下是引用agt-520在2007-11-30 18:36:00的发言：

男生喝酒倒是不错，可是楼主是女生

其实失眠很大一部分是心里原因，你越怕睡不找，就真的睡不着。其实人累了自然就睡的着，你睡觉时就想“睡不着明天补回来”，心态放松了再加上呼吸均匀就容易入睡，实在不行你就数数吧~~~~

真失眠了哪有那么容易，我啥法子都试过，除非喝醉，要不你稍微有点清醒就不行，反倒增加自己的痛苦。我现在有个比较好的办法，身子不要朝上躺，可以侧着可以卧着，被子盖过头，如果觉得闷就用衣服盖住头，不能想事情，要想也是一个简单短小的片段然后反复着来。。。

飞鹰战士 · 发表于 2007-12-5 19:43:00

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以下是引用qwaszx2006在2007-12-3 17:25:00的发言：

我们寝室旁边住的是一对博士夫妻，娃娃都生了还在读博，因为房子不隔音每晚我们都扯着耳朵听声音结果一直到他们搬走我们什么也没听到，我们都一致觉得博士生真文明~

得，人家娃都生了，怎么还有兴致夜夜笙歌！敢情那老婆得是叶子媚才行

其实早醒早睡，只要坚持几天早起床对大多人来说就可以改善失眠状态了

[此贴子已经被作者于2007-12-5 19:45:39编辑过]

qwaszx2006 · 发表于 2007-12-8 18:30:00

不是他们夜夜笙歌,是我夜夜伸耳朵,我都觉得我快要变兔子了,我的床刚好只跟他们隔了一墙

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