阿根廷风暴
标题: 对抗食物诱惑的十大守则 [打印本页]
作者: 招魂摄魄 时间: 2004-12-11 12:22
标题: 对抗食物诱惑的十大守则
录入。放给自己看的东东。
对抗食物诱惑的十大守则
1， 别人请吃东西时，要用肯定的语气说“不”。
2， 想吃东西时要立刻找其他事来做，以分散注意力。
3， 即使遇上节日，也不要为自己找什么“一年一次”等借口。
4， 一定要把家中的食物放在不显眼的地方，看不见，自然减少吃的冲动。
5， 少吃多餐总比一天只吃一餐好，刻意忍受饥饿只会令人吃得更多。
6， 每次吃东西都要以小碟子或小碗来盛载，可以帮助控制分量。
7， 定时进食可以避免饥不择食。
8， 每成功减掉一磅，便奖励自己一点东西，设立目标是最好的减肥心理术。
9， 多喝水可令胃部胀满，减少食欲。
10， 不要在超级市场等零卖食物的地方闲逛。
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[此贴子已经被小鱼菲菲于2004-12-11 12:24:31编辑过]
作者: 招魂摄魄 时间: 2004-12-11 21:12
壁纸
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作者: 京城小猪 时间: 2004-12-12 20:20
......
作者: Caniforever 时间: 2004-12-12 20:44
..................楼主,克制不住食欲了吗?......来........
其他人勿进.
http://bbs.argstorm.com/dispbbs.asp?boardID=4&ID=186622
作者: 招魂摄魄 时间: 2004-12-13 12:55
楼上的美女
喜欢这样的东西阿~
来QQ上找我，我好好给你讲讲，我一个在法院工作的同学，是个美女哦，工作就是监督极刑。
有不少故事的说~
作者: 小阿 时间: 2004-12-13 19:00
抵抗不了的说，哭ing
作者: gns 时间: 2005-1-16 12:02
为什么要节食？？
吃~
要知道，吃可是人的天性~
作者: 鲱 时间: 2005-1-17 18:31
因为小鱼太胖了……不减就见不了人
作者: jew313 时间: 2005-1-17 19:00
不会吧,鱼怎么会胖呢,才不相信了,菲菲肯定是个大美女
[此贴子已经被作者于2005-1-17 21:19:01编辑过]
作者: 鲱 时间: 2005-1-18 18:53
没听说过肥鱼吗?
偶是小丑鱼，可不是大美女
签名cd不要赖
作者: jew313 时间: 2005-1-18 19:38
才不相信了
什么CD,我家可不是卖CD的哦.
作者: 鲱 时间: 2005-1-20 11:16
你唱的啊~
不相信。。。。。。。。。。。。砍死。。。。。。。
作者: jew313 时间: 2005-1-20 11:20
我不会做CD.
作者: 天天觉悟 时间: 2005-2-26 21:59
要瘦身的MM看看
作者: 红蝶 时间: 2005-3-1 11:27
我爱各色美食，嘿嘿~~~~~
作者: 玄武水星 时间: 2005-3-1 15:43
以下是引用鲱在2005-1-18 18:53:00的发言：
没听说过肥鱼吗?
偶是小丑鱼，可不是大美女
签名cd不要赖
作者: 东写西读 时间: 2005-3-1 15:48
胖头鱼到底是什么鱼 吃归吃 一直不知道 莫非就叫胖头鱼?
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